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肾阳虚吃什么好呢

日期:2019-2-26(原创文章,禁止转载)

肾虚,对于男人来说是一个比较敏感的话题。但奇怪的是好像男人们都在谈补肾的问题,这很正常,要知道肾对于男人来说是十分重要的,一旦肾虚的话会精神不振,精力不足,对于生活和工作的影响都挺大的,那么对于肾虚来说还中医还分肾阳虚和肾阴虚,两者是有所区别的,当然在中医除了所服药物的不同外,日常保健也是有不同的,特别是对于针对肾虚的食补,那么肾阳虚和肾阴虚有着明显的不一样,这里主要说的是肾阳虚所者怕冷,多吃温阳散寒的食品,那么这江西治癫痫最好的医院些食材有那些了,下面一起来了解一下。

肾阳虚吃什么食物?

1、芝麻

甘平,女性的癫痫诱发的因素都有什么有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾陇南治疗癫痫病专业医院之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

3、豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川癫痫发作不能吃什么中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

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